Soigner la grippe
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Sachez quand rester à la maison et quand consulter un professionnel de la santé.
Quand rester à la maison?
Quand consulter votre médecin ou fournisseur de soins de santé primaires?
Quand vous rendre à l’urgence?
Quand rester à la maison?
Bien que les symptômes de la grippe (fièvre, toux, douleurs musculaires, mal de gorge, fatigue et manque d’appétit) puissent vous rendre très malade et durer pendant plusieurs jours, vous pouvez vous soigner à la maison dans la plupart des cas.
- Reposez-vous
- Buvez beaucoup de liquide (pour éviter la déshydratation)
- Prenez de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène pour réduire les douleurs et la fièvre
Évitez de propager la grippe :
- Lavez-vous les mains souvent
- Toussez et éternuez dans votre manche et non dans vos mains
- Nettoyez souvent les surfaces fréquemment touchées, telles que les poignées de porte, à l’aide de désinfectants communs
- Gardez une distance d’au moins deux mètres des membres de votre famille et de vos amis
- Évitez de vous rendre dans des lieux publics, y compris pour obtenir votre vaccin, jusqu’à ce que vous vous sentiez bien
- Restez à la maison jusqu’à ce que la fièvre ait disparu depuis 24 heures ET que vous vous sentiez mieux
Pour savoir si vous devez consulter un professionnel de la santé, veuillez téléphoner à la Ligne info-santé publique Ottawa pour parler à une infirmière. Santé publique Ottawa a également mis au point un nouvel outil en ligne, sous forme de questionnaire, afin de permettre aux parents de déterminer s’ils doivent consulter un médecin.
Quand consulter votre médecin ou fournisseur de soins de santé primaires?
Les personnes qui se trouvent dans l'une des situations suivantes devraient consulter un fournisseur de soins primaires :
- Les gens à risque de souffrir de complications graves causées par la grippe. Cette catégorie comprend les enfants âgés de moins de 5 ans, particulièrement ceux de moins de deux ans; les personnes âgées de 65 ans et plus; les femmes enceintes; les personnes souffrant d'une maladie cardiaque, d'une maladie pulmonaire chronique, du diabète, d'un cancer, au système immunitaire affaibli, souffrant d’une maladie rénale, d'anémie ou d'obésité morbide.
Les personnes appartenant à ces groupes doivent consulter un fournisseur de soins primaires dans les 48 heures après l'apparition des symptômes grippaux. Un traitement rapide peut contribuer à réduire les risques de complication. - Les personnes qui ne souffrent pas d'un trouble médical, mais qui constatent qu'un ou plusieurs de leurs symptômes grippaux s'aggravent rapidement. Ces personnes devraient consulter un médecin immédiatement.
Quand vous rendre à l’urgence?
Si vos symptômes s’aggravent considérablement et que vous manquez de souffle ou que vous avez de la difficulté à respirer, que vos lèvres prennent une teinte bleutée, que vous éprouvez une extrême faiblesse ou que vous vous évanouissez, rendez-vous à l'urgence.
Ne vous présentez pas à l’urgence pour confirmer que vous avez la grippe, pour vous faire tester, pour vous faire vacciner, ni pour obtenir le feu vert afin de reprendre vos activités régulières.
Pour plus d’information
Pour obtenir d’autres renseignements sur le traitement de la grippe H1N1, téléphonez à la Ligne info-santé publique Ottawa au 613-580-6744 afin de parler à une infirmière en santé publique.
